デトックス方法の1つ【デトックスフットバス（足湯・足浴・足温浴）】について効果を考えながらご紹介していきます。

デトックスのフットバス：足湯・足浴・足温浴でデトックス効果を！

■デトックスフットバス（足湯・足浴・足温浴）について

本来、足湯・足浴・足温浴とは半身浴、寝浴以上に身体への負担が少なく、
頭寒足熱を更に顕著にした形で
身体の1部のみを湯につける『部分浴』に該当します。

循環器系に負担をかけず温熱等による効能を得ることが出来て、
怪我や病気などで入浴できない場合にも有効です。

このような観点からデトックスフットバス（足湯・足浴・足温浴）は
非常に気軽に衣服を着用したままで、読書しながら、また、
語り合いながらでも施術する事ができ、
人間本来の『手間ひま嫌い』や『めんどうくさがり』を最小限に留め
高い確率でしかも長期間、デトックス効果を得られるのが特徴です。

■デトックッスって？

デトックスとは簡単に言うと
体内毒素（老廃物や有害金属）を解毒・排毒する事です。

デトックスを行う事により、健康はモチロンの事、
美肌やダイエットにも深く関係していると言われています。

私達を取り巻く環境には多かれ少なかれ
有害な重金属や科学物質（毒素）が存在しています。

これら毒素は日々体内に蓄積され続けています。
私たちの生活に不可欠なものの中でさえ『毒素』が存在しています。

水道水や農薬使用の野菜、魚介類全般。。。

『毒素』が体内にたまったままの状態ですと、
ビタミンやミネラルなどの必要な栄養の吸収が阻害され、
きちんと細胞まで届いていない事も明らかになってきています。
それ故、老化の原因になったりと、体型や健康が保ちずらくなってしまいます。

デトックスがダイエットと深く関係していると言われる所以です。

デトックスをシッカリと理解・実践する事により、
あなたの健康に多いに役立つ事を願っております。

ところで・・・、本家本元の【デトックス】って？？？

そう、一足前から流行ってるアレです。アレ！！！

≪便秘解消・腸内洗浄≫

一時期は効かないとか海外で死亡者がでたとか不安な出来事ばかりが
先行してしまいましたがある意味その結果、今現在はチョット前とは
比べ物にならないほど良いものが出てきてますよ！

まずはココから【デトックス】するのが私のオススメです！

何を隠そう、私は恐ろしい程の便秘症でした。。。
・・・で、お腹の中ではどうなってるのだろうと考えて自分で気持ち悪く
なってしまった事もしばしば・・・（笑）。

・・・で、私が結局最後に行き着いたのは『キャベツ』。
なんてったって『キャベツ』がイチバンです！絶対。。。つまり≪食物繊維≫って事ですよね！

でも毎日毎日『キャベツ』ばかりバリバリって事はどうも。。。（汗）

これはあくまで私のオススメなのですが
これは【特定保健用食品】にも認定されていて安心です。
しかも『キャベツ』以上の≪食物繊維≫が！！！